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高温预警下,糖友易患低血糖不得不说的二三事儿
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高温预警下,糖友易患低血糖不得不说的二三事儿

  • 分类:学糖有道
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2018-07-23 09:36
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【概要描述】医学研究发现:一年四季中糖尿病患者的血糖水平在夏季最低。      低血糖新标准:  根据最新的2型糖尿病防治指南更新,低血糖的阈值由3.9mmol/l提升为4.4mmol/l。  为什么夏天血糖偏低?  这是因为:  1、天热吃得少  夏季天气炎热,人们普遍食欲不振,往往喜欢吃清淡的食物,而清淡的食物含糖量普遍偏低,这就像是低糖饮食法。2.jpg  2、天热消耗大  夏天天气炎热,虽然人们的活动

高温预警下,糖友易患低血糖不得不说的二三事儿

【概要描述】医学研究发现:一年四季中糖尿病患者的血糖水平在夏季最低。      低血糖新标准:  根据最新的2型糖尿病防治指南更新,低血糖的阈值由3.9mmol/l提升为4.4mmol/l。  为什么夏天血糖偏低?  这是因为:  1、天热吃得少  夏季天气炎热,人们普遍食欲不振,往往喜欢吃清淡的食物,而清淡的食物含糖量普遍偏低,这就像是低糖饮食法。2.jpg  2、天热消耗大  夏天天气炎热,虽然人们的活动

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  医学研究发现:一年四季中糖尿病患者的血糖水平在夏季最低。
 
 
1
 
  低血糖新标准:
  根据最新的2型糖尿病防治指南更新,低血糖的阈值由3.9mmol/l 提升为4.4mmol/l。
  为什么夏天血糖偏低?
  这是因为:
  1、天热吃得少
  夏季天气炎热,人们普遍食欲不振,往往喜欢吃清淡的食物,而清淡的食物含糖量普遍偏低,这就像是低糖饮食法。
 
 
2
 
  2、天热消耗大
  夏天天气炎热,虽然人们的活动量没增加多少,但白天长、睡眠少、出汗多等原因造成身体能量消耗大,而热量的消耗主要来自于体内的血糖。
  3、胰岛素更敏感
  天热,体内的新陈代谢旺盛,胰岛素的分泌量比其他季节多。而且,人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,这也是夏天血糖偏低的重要原因。
  夏季更易引发低血糖
  由于夏季是一年中血糖最低的阶段,血糖离正常值最近。这也意味着糖尿病人在夏季发生低血糖的风险更高,这一点糖尿病人必须要警惕。
  轻者心慌手抖:饥饿感、头晕、出冷汗、体温下降、心慌、手抖、四肢无力、视觉模糊、焦虑不安等。
  重者昏迷休克:严重者意识不清、视物不清、昏迷、心脑细胞长时间缺氧受损、诱发心梗脑梗甚至死亡。
  低血糖如何应对?
  1、如果有意识
  应该尽快进食补充能量,喝半瓶(200毫升)含糖饮料,如雪碧、可乐、汽水等;或者吃2~3勺蜂蜜、果酱、白糖冲水口服,两三块水果糖等。15分钟后,一般会好转。若症状无明显好转,再次喝糖水后测血糖,仍低于4.4mmol/l 应马上就医。
  2、如果已经昏迷
  应首先拨打医疗电话。进行紧急处理,解开患者的衣领,头侧位,清除患者口中的呕吐物,使患者保持呼吸畅通,并细心留意病人情况。条件允许可尽快通过静脉注射补充葡萄糖,直至其苏醒。
 
 
3
 
  夏季低血糖如何预防?
  1、准时定量吃饭
  不管多忙或者是天热没有胃口,到点就要吃饭;而且还要有意识的比秋冬两季多吃一两口主食,以应对夏季消耗量增加。
  若不能准时进餐,也应在饭点时吃点水果、饼干等。
  2、随身带瓶可乐
  夏季外出时,一定要随身带瓶可乐、雪碧或其他含糖饮料;也可以备些饼干、糖果,以便出现低血糖先兆时及时食用。
  3、随身带着信息卡
  外出时,一定要随身携带糖尿病信息卡(包括个人信息、家属联系电话等),并注明在晕倒等意识不清时,请将口袋内糖果放入患者口中或立即联系家属并送往医院抢救。  
 
 
4
 
  如何分清低血糖和中暑?
  1、中暑和低血糖在表象上的最大区别是在肠胃反应上:如,低血糖有饥饿感,中暑没有饥饿感;低血糖一般没有呕吐,中暑有呕吐现象。
  2、低血糖者出冷汗、皮肤发凉;中暑者一般不出汗、皮肤发热。
  3、如果有条件的话,马上测一下血糖:4.4mmol/l 以下基本是低血糖;中暑者没有明显的血糖下降。
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